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Balade-thérapie, méditation, développement de soi

Les vertus bienfaisante et ressourçantes de la marche en bord de mer ou à travers la garrigue.

Objet :

Balade de 5 à 7 km aux environs de Montpellier. Groupe de 8 à 10 personnes. Durée : environs 3 heures.

Objectif :

Se faire du bien, se ressourcer, faire une pause, respirer en conscience, apaiser et détendre son corps et son esprit.   

Méthode :

Se balader en profitant des vertus bienfaisantes de la marche et des énergies de la nature.

Suivant l’inspiration et le groupe je vous proposerai des exercices de cohérence cardiaque, de la marche afghane, des étirements, de la relaxation, de la méditation, de la respiration en conscience ….

DATES LIEU
15 janvier 2022 8h30-12h00 Villeneuve les maguelone - tous les détails sont donnés après inscription
22 janvier 2022 8h30-12h00 Villeneuve les maguelone - tous les détails sont donnés après inscription

Les vertus bienfaisante et ressourçantes de la marche en bord de mer ou à travers la garrigue.

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