Beaucoup de personnes vivent cela sans oser en parler.
Elles ont :
-
une famille
-
des collègues
-
des amis
-
des contacts
Et pourtant, à l’intérieur, elles se sentent seules avec ce qu’elles vivent.
Seules avec leurs doutes.
Seules avec leurs peurs.
Seules avec leur fatigue.
Une solitude qui ne se voit pas
Cette solitude n’est pas forcément liée à l’isolement social.
Elle ressemble plutôt à :
-
ne pas se sentir vraiment compris(e)
-
ne pas oser dire ce qui va mal
-
minimiser ses difficultés
-
toujours faire “bonne figure”
-
garder beaucoup pour soi
De l’extérieur, tout semble aller bien.
À l’intérieur, c’est plus lourd.
Pourquoi on garde souvent tout pour soi
Beaucoup de personnes se taisent parce qu’elles pensent :
-
« Je ne veux pas inquiéter »
-
« Les autres ont leurs problèmes »
-
« Je devrais gérer seul(e) »
-
« Ce n’est pas si grave »
Alors elles portent.
Encore.
Longtemps.
Le poids de porter seul(e)
Porter seul(e) finit souvent par créer :
-
de la fatigue mentale
-
un sentiment d’isolement
-
une perte de motivation
-
une tristesse diffuse
-
parfois même de l’angoisse
Ce n’est pas un manque de force.
C’est un manque d’espace pour déposer.
La psychothérapie : un lieu pour ne plus être seul(e) avec ça
Un accompagnement permet de :
-
parler librement, sans retenue
-
être écouté(e) sans minimisation
-
se sentir compris(e)
-
déposer ce qui pèse
-
se reconnecter à soi
Parfois, ne plus être seul(e) change déjà beaucoup.
En conclusion
Si vous vous sentez souvent seul(e) avec ce que vous vivez,
même entouré(e),
même “fonctionnel(le)”…
👉 Il peut être juste d’en parler.
Un premier échange permet déjà de rompre cet isolement intérieur.
Ajouter un commentaire
Commentaires