Samedi 15 novembre à 10h30 (Parc Montcalm)

Un moment hors du quotidien pour souffler, vous recentrer et vous reconnecter à votre valeur personnelle.
Cet atelier d’une heure à une heure trente combine écriture introspective, exercices d’estime de soi et visualisation guidée, dans un cadre naturel propice au calme et à la clarté.

Une expérience simple, profonde et structurée

À travers différentes pratiques douces, vous pourrez :

• Relâcher les tensions et vous ancrer

• Explorer vos propres “pépites d’estime”

• Porter un regard plus bienveillant sur vous-même

• Vivre une visualisation guidée pour renforcer la confiance intérieure

• Définir une intention claire pour la semaine à venir

Depuis plusieurs années, j’accompagne dirigeants et particuliers à retrouver de l’apaisement, à clarifier leurs choix et à avancer avec plus de sérénité.
Cet atelier est conçu pour offrir une expérience complète, dans un esprit de simplicité, d’écoute et de profondeur.

Pour qui ?

Cet atelier s’adresse à toute personne souhaitant :

• renforcer son estime personnelle

• prendre un temps pour soi

• clarifier ce qui compte vraiment

• s’apaiser et retrouver de la présence

• avancer dans un moment de transition ou de questionnement

Aucune expérience n’est nécessaire.

Informations pratiques

Lieu : Parc Montcalm – Montpellier
Date : Samdei 15 novembre
Heure : 10h30
Durée : 1 heure à 1 heure 30
Tarif : 5 ou 10 euros
(ceux qui ne peuvent pas sont les bienvenus malgré tout)

Prévoir : un plaid ou un tapis, un carnet ou un simple papier, un stylo, une bouteille d’eau et éventuellement un coussin.

Réservation

Inscription obligatoire

Pour toute information complémentaire ou pour réserver et régler sur place, vous pouvez me contacter directement :

• Téléphone : 06 98 91 50 82 ou Whatsapp

Atelier « Mettre en mouvement vos projets »

27 & 28 septembre – Plage de Villeneuve-lès-Maguelone

Un moment hors du quotidien pour prendre du recul, souffler et retrouver de la clarté.
En deux heures, au bord de la mer, vous pourrez :

• Reconnecter avec votre énergie intérieure

• Ressentir vos émotions et vos sensations

• Éclairer un projet personnel ou professionnel qui compte pour vous

• Retrouver un élan concret pour passer à l’action

Une expérience immersive et structurée

Depuis plus de dix ans, j’accompagne les entrepreneurs comme les particuliers à déposer leurs tensions, retrouver du sens et avancer plus sereinement dans leurs décisions ou leurs projets de vie.

Ces ateliers sont pensés pour vous offrir une expérience complète, au rythme des vagues et du souffle du vent.
Vous y trouverez :

• Des exercices corporels pour relâcher les tensions

• Une méditation guidée pour apaiser le mental

• Des temps d’écriture et de réflexion pour clarifier vos envies

• Des moments de partage pour repartir avec un véritable déclic et l’élan

Pour qui ?

Ces ateliers s’adressent à toute personne désireuse de se recentrer et de donner un nouvel élan à ses projets :

• Particuliers en quête de mieux-être, de sens ou de transition de vie

• Entrepreneurs et dirigeants souhaitant prendre du recul, clarifier leurs priorités et sortir de l’isolement

Informations pratiques

• Groupe limité à 10 participants pour préserver l’authenticité et la profondeur des échanges

• Lieu : Plage de Villeneuve-lès-Maguelone

• Durée : 2 heures

• Tarif : 20 € par participant

• Prévoir : une tenue confortable, de quoi s’asseoir ou s’allonger sur le sable, ainsi qu’une bouteille d’eau