« Je tiens… mais à l’intérieur, ça tire »
Beaucoup de personnes fonctionnent ainsi.
Elles avancent.
Elles assurent.
Elles gèrent.
De l’extérieur, tout semble tenir.
À l’intérieur, c’est plus tendu. Plus lourd. Plus fatigant.
Et souvent, on se dit :
« Je n’ai pas le choix, je dois continuer. »
Quand “tenir” devient un mode de fonctionnement
Tenir ponctuellement est parfois nécessaire.
Tenir sur la durée, sans espace pour souffler, a un coût.
Cela peut se manifester par :
-
une fatigue mentale constante
-
une tension dans le corps
-
une irritabilité inhabituelle
-
une perte d’élan ou de plaisir
-
l’impression de fonctionner en mode automatique
Ce ne sont pas des faiblesses.
Ce sont des signaux.
Le corps et le mental finissent toujours par parler
Quand on tient trop longtemps, quelque chose finit par s’exprimer :
-
le corps se crispe
-
le mental s’emballe
-
l’émotionnel déborde
Ce n’est pas une rupture.
C’est souvent une demande de rééquilibrage.
« Est-ce que je dois attendre que ça casse ? »
C’est une question fréquente.
Et la réponse est non.
Consulter un psychothérapeute ne signifie pas s’arrêter de vivre ou “lâcher prise” de force.
Cela peut simplement être :
-
faire le point
-
comprendre ce qui fatigue autant
-
mettre des mots sur ce qui est porté
-
retrouver un peu d’espace intérieur
Parfois, parler avant que ça casse change beaucoup de choses.
En conclusion
Si vous vous reconnaissez dans cette sensation de tenir coûte que coûte,
si vous sentez que quelque chose se tend à l’intérieur…
👉 Il peut être juste de faire le point.
Un premier échange peut déjà apporter de la clarté.
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