Randonnée, balade, psychothérapie, chemin de compostelle, grégory bouvet

Randonnée bien-être et randonnée-thérapie

Quoi de mieux pour se sentir bien que de marcher en pleine nature. La marche permet de remettre notre corps en mouvement de façon douce et adaptée.
Reconnu pour ses effets positifs sur notre santé, tout notre corps en profite. Respirer, s'oxygéner, mettre son corps en mouvement va permettre de rééquilibrer tout le fonctionnement de notre l'organisme ainsi que réguler le sommeil, l'appétit, les émotions ou l'anxiété.
Contempler la nature, se sentir vivant, se ressourcer, entrer en communion avec les éléments afin de se s'octroyer des moments de détente, de bien-être qui nous amène au changement, à l'action vers notre légende personnelle.

Randonnée retour à soi       1 jour

Réservez votre journée pour une randonnée dans les environs de Montpellier où nous aborderons le sujet que vous souhaitez travailler. En solo  ou en groupe 3 à 4 minimum guidé par Grégory (coach-thérapeute). 

L'estime de soi, la gestion du stress, apprendre à vivre le moment présent, les problèmes de sommeil, comment être heureux et bien d'autres sujets encore 

Des temps de paroles (ou pas) pour partager en binôme pour les solos ou en groupe et apprendre les uns des autres.

Tout cela dans une atmosphère bienveillante en harmonie avec la nature


Randonnée dépassement de soi 3 jours

Sur le chemin de Compostelle ou dans l'arrière-pays Héraultais ou ailleurs...

Trois jours de randonnée pour se déconnecter du monde et revenir à des choses simples.

De la marche en conscience, du dépassement de soi, du développement personnel et des temps d'échanges en groupe ou en tête à tête avec un thérapeute pour grandir et se transformer. 

Pour résoudre ce que vous êtes venu chercher dans cette aventure


Balade bien-être à la demi-journée

Destiné aux personnes ayant besoin de se ressourcer, de faire une pause de se reconnecter à leur corps.

Le rythme est tranquille, entrecoupé d’exercices de relaxation mais aussi de réflexion sur soi.

Groupe de 8 à 10 personnes, sur une demi-journée.

Idéale pour un team building et/ou bien être en entreprise.


Vous souhaitez partir plusieurs jours, seul ou à plusieurs, ici ou ailleurs ! Je m'occupe de tout en fonction de vos demandes