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Méditations Villa Lise à Montpellier

Je vous invite à un voyage intérieur à la rencontre de vous-même.

Faire une pause dans cette conjoncture particulière, dans laquelle nous avons tendance à nous oublier, à nous décentrer et à nous déconnecter de nous-même.

Prendre un temps pour soi et se reconnecter à vos besoins profonds.

Cette soirée se déroule en deux temps, Il sera proposé un petit enseignement ou un travail de réflexions sur soi, (prendre un papier et un crayon). Puis une méditation ou une visualisation pour un voyage intérieure.

Bien plus qu’une pratique culturelle ou religieuse, elle peut être pratiquée et accessible à tous (débutants acceptés)

Réservation obligatoire !!!!

 


Balade bien-être, développement de soi

Tous les samedis deux horaires 9h00-11h00 et 17h30-19h30

Groupe de 8 à10 personnes. Durée : environs 2 heures. 

Ces balades bien-être s'adressent à toute personne ayant besoin de faire une pause, de se ressourcer, d'apaiser le corps et l'esprit.   

En plus de la marche et de ses vertus bienfaisantes, voici différentes pauses bien-être à découvrir au gré des parcours : la méditation de pleine conscience, la marche consciente, la relaxation, la marche afghane …  

Toutes ces pratiques, reconnues pour amener une détente du corps et de l'esprit, sont d'autant plus bénéfiques en pleine nature. 

 

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